Расписание занятий, Рихарда Зорге 12/2
- Все тренировки
- Пилатес
- Фитболл
- Хатха Йога
- Artfunctional
- Соматика (1,5 ч)
- Степ-интервал
- Бодифлекс
- Стретчинг-гимнастика
- Core 45
- Силовой тренинг
- Восточные танцы
- Суставная гимнастика
- Интервальная тренировка
- Port de Bras
- Стретчинг
- Зумба
- Функциональная тренировка
- Erotic dance
- ABS-stretching
- Стрип-пластика
- Восточные танцы студия
- Силовая тренировка + стретч
- Табата
- DanceFit
- AfroPump
- 3D Орехи студия
- Лицо + Осанка
- Круговая тренировка
- Здоровая спина студия
- Степ-аэробика
- Калланетик
- MixFight
- Йога-нидра
- Гибкое тело студия
- Бачата студия
- SuperSculpt
- Все тренировки
- Пилатес
- Фитболл
- Хатха Йога
- Artfunctional
- Соматика (1,5 ч)
- Степ-интервал
- Бодифлекс
- Стретчинг-гимнастика
- Core 45
- Силовой тренинг
- Восточные танцы
- Суставная гимнастика
- Интервальная тренировка
- Port de Bras
- Стретчинг
- Зумба
- Функциональная тренировка
- Erotic dance
- ABS-stretching
- Стрип-пластика
- Восточные танцы студия
- Силовая тренировка + стретч
- Табата
- DanceFit
- AfroPump
- 3D Орехи студия
- Лицо + Осанка
- Круговая тренировка
- Здоровая спина студия
- Степ-аэробика
- Калланетик
- MixFight
- Йога-нидра
- Гибкое тело студия
- Бачата студия
- SuperSculpt
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Силовой тренинг 10.15 11.00 Аида Насибуллина | Фитболл 10.15 11.00 Альбина Шарипова | Силовой тренинг 10.15 11.00 Аида Насибуллина | Калланетик 10.15 11.00 Айгуль Рамазанова | Степ-аэробика 10.15 11.00 Альбина Шарипова | Табата 10.15 11.00 Олеся Едренкина | |
| 11.00 | Стретчинг 11.05 12.00 Тимур Зарипов | Пилатес 11.00 12.00 Альбина Шарипова | Суставная гимнастика 11.05 12.00 Аида Насибуллина | Хатха Йога 11.05 12.30 Айгуль Рамазанова | Пилатес 11.00 12.00 Альбина Шарипова | Пилатес 11.00 12.00 Олеся Едренкина | ABS-stretching 11.00 12.00 Дина Зорина |
| 12.00 | 3D Орехи студия 250 р. 12.00 13.00 Тимур Зарипов | DanceFit 250 р 12.00 13.00 Дина Зорина | |||||
| 13.00 | Стретчинг 13.00 14.00 Тимур Зарипов | Хатха Йога 13.00 14.30 Алина Тимашева Йога-нидра 250 р 14.30 16.00 Алина Тимашева | |||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Силовой тренинг 18.00 19.00 Александр Сморгунов | Табата 18.00 19.00 Аида Насибуллина | Круговая тренировка 18.00 19.00 Вероника Сатыева | Силовой тренинг 18.00 19.00 Аида Насибуллина | Хатха Йога 18.00 19.00 Алина Тимашева | ||
| 19.00 | Пилатес 19.00 20.00 Дина Зорина | Суставная гимнастика 19.00 20.00 Аида Насибуллина | Artfunctional 19.00 20.00 Марианна Ефимова | Суставная гимнастика 19.00 20.00 Аида Насибуллина | Восточные танцы 19.00 20.00 Марианна Ефимова | ||
| 20.00 | DanceFit 20.00 21.00 Дина Зорина | SuperSculpt Стоимость занятия 250р. 20.00 21.00 Тимур Зарипов | Восточные танцы 20.00 21.00 Марианна Ефимова | DanceFit 250 р 20.00 21.00 Дина Зорина | Восточные танцы студия 250р. 20.00 21.00 Марианна Ефимова | ||
| 21.00 | DanceFit 250 р 21.00 22.00 Дина Зорина | Стретчинг 21.00 22.00 Тимур Зарипов | Восточные танцы студия 250 р. 21.00 22.00 Марианна Ефимова | Стретчинг 21.00 22.00 Дина Зорина |
Пн
- Силовой тренинг10.15 - 11.00
- Стретчинг11.05 - 12.00
- Силовой тренинг18.00 - 19.00
- Пилатес19.00 - 20.00
- DanceFit20.00 - 21.00
- DanceFit21.00 - 22.00
Вт
- Фитболл10.15 - 11.00
- Пилатес11.00 - 12.00
- Табата18.00 - 19.00
- Суставная гимнастика19.00 - 20.00
- SuperSculpt20.00 - 21.00
- Стретчинг21.00 - 22.00
Ср
- Силовой тренинг10.15 - 11.00
- Суставная гимнастика11.05 - 12.00
- Круговая тренировка18.00 - 19.00
- Artfunctional19.00 - 20.00
- Восточные танцы20.00 - 21.00
- Восточные танцы студия21.00 - 22.00
Чт
- Калланетик10.15 - 11.00
- Хатха Йога11.05 - 12.30
- Силовой тренинг18.00 - 19.00
- Суставная гимнастика19.00 - 20.00
- DanceFit20.00 - 21.00
- Стретчинг21.00 - 22.00
Пт
- Степ-аэробика10.15 - 11.00
- Пилатес11.00 - 12.00
- Хатха Йога18.00 - 19.00
- Восточные танцы19.00 - 20.00
- Восточные танцы студия20.00 - 21.00
Сб
- Табата10.15 - 11.00
- Пилатес11.00 - 12.00
- 3D Орехи студия12.00 - 13.00
- Стретчинг13.00 - 14.00
Вс
- ABS-stretching11.00 - 12.00
- DanceFit12.00 - 13.00
- Хатха Йога13.00 - 14.30
- Йога-нидра14.30 - 16.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Пилатес 11.00 12.00 Альбина Шарипова | Пилатес 11.00 12.00 Альбина Шарипова | Пилатес 11.00 12.00 Олеся Едренкина | ||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Пилатес 19.00 20.00 Дина Зорина |
Пн
- Пилатес19.00 - 20.00
Вт
- Пилатес11.00 - 12.00
Пт
- Пилатес11.00 - 12.00
Сб
- Пилатес11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Фитболл 10.15 11.00 Альбина Шарипова |
Вт
- Фитболл10.15 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Хатха Йога 11.05 12.30 Айгуль Рамазанова | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | Хатха Йога 13.00 14.30 Алина Тимашева | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Хатха Йога 18.00 19.00 Алина Тимашева |
Чт
- Хатха Йога11.05 - 12.30
Пт
- Хатха Йога18.00 - 19.00
Вс
- Хатха Йога13.00 - 14.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Artfunctional 19.00 20.00 Марианна Ефимова |
Ср
- Artfunctional19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Силовой тренинг 10.15 11.00 Аида Насибуллина | Силовой тренинг 10.15 11.00 Аида Насибуллина | |||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Силовой тренинг 18.00 19.00 Александр Сморгунов | Силовой тренинг 18.00 19.00 Аида Насибуллина |
Пн
- Силовой тренинг10.15 - 11.00
- Силовой тренинг18.00 - 19.00
Ср
- Силовой тренинг10.15 - 11.00
Чт
- Силовой тренинг18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Восточные танцы 19.00 20.00 Марианна Ефимова | ||||||
| 20.00 | Восточные танцы 20.00 21.00 Марианна Ефимова |
Ср
- Восточные танцы20.00 - 21.00
Пт
- Восточные танцы19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Суставная гимнастика 11.05 12.00 Аида Насибуллина | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Суставная гимнастика 19.00 20.00 Аида Насибуллина | Суставная гимнастика 19.00 20.00 Аида Насибуллина |
Вт
- Суставная гимнастика19.00 - 20.00
Ср
- Суставная гимнастика11.05 - 12.00
Чт
- Суставная гимнастика19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Стретчинг 11.05 12.00 Тимур Зарипов | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | Стретчинг 13.00 14.00 Тимур Зарипов | ||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | |||||||
| 21.00 | Стретчинг 21.00 22.00 Тимур Зарипов | Стретчинг 21.00 22.00 Дина Зорина |
Пн
- Стретчинг11.05 - 12.00
Вт
- Стретчинг21.00 - 22.00
Чт
- Стретчинг21.00 - 22.00
Сб
- Стретчинг13.00 - 14.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | ABS-stretching 11.00 12.00 Дина Зорина |
Вс
- ABS-stretching11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Восточные танцы студия 250р. 20.00 21.00 Марианна Ефимова | ||||||
| 21.00 | Восточные танцы студия 250 р. 21.00 22.00 Марианна Ефимова |
Ср
- Восточные танцы студия21.00 - 22.00
Пт
- Восточные танцы студия20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Табата 10.15 11.00 Олеся Едренкина | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Табата 18.00 19.00 Аида Насибуллина |
Вт
- Табата18.00 - 19.00
Сб
- Табата10.15 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | DanceFit 250 р 12.00 13.00 Дина Зорина | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | DanceFit 20.00 21.00 Дина Зорина | DanceFit 250 р 20.00 21.00 Дина Зорина | |||||
| 21.00 | DanceFit 250 р 21.00 22.00 Дина Зорина |
Пн
- DanceFit20.00 - 21.00
- DanceFit21.00 - 22.00
Чт
- DanceFit20.00 - 21.00
Вс
- DanceFit12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | 3D Орехи студия 250 р. 12.00 13.00 Тимур Зарипов |
Сб
- 3D Орехи студия12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Круговая тренировка 18.00 19.00 Вероника Сатыева |
Ср
- Круговая тренировка18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Степ-аэробика 10.15 11.00 Альбина Шарипова |
Пт
- Степ-аэробика10.15 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Калланетик 10.15 11.00 Айгуль Рамазанова |
Чт
- Калланетик10.15 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.00 | Йога-нидра 250 р 14.30 16.00 Алина Тимашева | ||||||
| 15.00 |
Вс
- Йога-нидра14.30 - 16.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | SuperSculpt Стоимость занятия 250р. 20.00 21.00 Тимур Зарипов |
Вт
- SuperSculpt20.00 - 21.00
КАК ДОБРАТЬСЯ
